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牛磺酸是什么有什么作用

2019-11-07 18:36:43来源:励志吧0次阅读

现在市面上功能性饮料,越来越多。 其宣扬语大多数都是一期快速补充能量,且以富含牛磺酸为,宣扬语。那末到底什么是牛磺酸

牛磺酸是什么?它是一种非蛋白类的氨基酸,牛磺酸的作用有很多,它是人体内必不可少的一种氨基酸。对婴幼儿来说,牛磺酸的获得渠道主要是母乳,而没有母乳喂养的孩子则从奶粉中获取,现在市面上的奶粉都有添加牛磺酸,保证幼儿大脑的正常发育。

它还有其它甚么作用呢?牛磺酸富含双歧杆菌促生长因子,双歧杆菌是肠道有益菌群的一种,肠道内有益菌多的话,会让肠道处于一个健康的状态,增进合成B族维生素和维生素K,增强抵抗力。牛磺酸可以促进双歧杆菌的繁殖,有易于肠道健康。

牛磺酸在保护视力上也有很重要的作用,它能预防老年人白内障的产生,缓解视觉疲劳,改良视力。另外,牛磺酸还能抑制血小板凝聚,避免血栓的构成,下降心脑血管的风险。

它对减肥有作用吗?对一些肥胖人群来说,牛磺酸对体内脂肪和糖的吸收也有改良,可以下落糖尿病的病发几率。除了以上这些功能外,牛磺酸还具有保护生殖功能正常、改进记忆力、调节内分泌、增强人体免疫力等诸多好处。

牛磺酸是什么有什么作用

什么食品中含有牛磺酸最多呢?在海鲜中牛磺酸的含量是最多的,鱼类、贝类等食品可以常常食用,可以很好的保护大脑,增强大脑的机能。尤其是老人和孩子,可以通过补充牛磺酸来改良记忆力,延缓大脑的衰老,增进智力发育。而一些心脏不好的人也可以通过补充牛磺酸来调理身体。

牛磺酸是什么?牛磺酸的好处这么多,那它有甚么副作用?根据科学研究,目前没有发现牛磺酸对人体的副作用,因此可以放心的使用。

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